für 24 Portionen
Nüsse in einer Küchenmaschine mahlen, bis sie fein gemahlen sind.
Kokosnuss, Kakaopulver und Öl hinzufügen und verarbeiten.
In eine große Rührschüssel umfüllen.
Die restlichen Zutaten unterrühren.
Wasser langsam hinzufügen... Proteinpulver haben unterschiedliche Absorptionen.
Nur so lange vermengen, bis die Mischung zusammenhält.
In eine leicht gefettete 9x13"-Form verteilen.
In 24 Riegel schneiden.
Kühlen, bis sie fest sind.
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Diese Hunger stillenden Riegel sind im Handumdrehen fertig und perfekt für eine Wanderung oder einen Snack nach dem Training.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
