Powerhouse Scramble

Name: Powerhouse Scramble
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Zutaten:; Eiklar, groß, 2 Portionen (entfernen); Ei, frisch, ganz, 1 groß (entfernen); Frische Champignons, 8 Scheiben (entfernen); Rote reife Tomaten, 1 dicke große Scheibe (1/2" dick) (entfernen); Frischer Spinat, 0.25 Tasse (entfernen); Rohe Zwiebeln, 0.25 Tasse, gehackt (entfernen); Grüne Paprika, 1 Tasse, Streifen (entfernen); Salsa, 0.5 Tasse (entfernen)

von Kai-6399

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Kurzbeschreibung

Ein einfaches und preiswertes Frühstücksgericht.

Zutaten

für 1 Portionen

Zutaten:
Eiklar, groß, 2 Portionen (entfernen)
Ei, frisch, ganz, 1 groß (entfernen)
Frische Champignons, 8 Scheiben (entfernen)
Rote reife Tomaten, 1 dicke große Scheibe (1/2" dick) (entfernen)
Frischer Spinat, 0.25 Tasse (entfernen)
Rohe Zwiebeln, 0.25 Tasse, gehackt (entfernen)
Grüne Paprika, 1 Tasse, Streifen (entfernen)
Salsa, 0.5 Tasse (entfernen)

Zubereitung

1
Eine beschichtete Pfanne mit Kochspray einsprühen.
2
5 Minuten bei mittlerer Hitze vorheizen.

Nährwerte pro Portion

213.2

Kalorien

18.8 g

Eiweiß

24.5 g

Kohlenhydrate

5.9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

Gemüse 2-3 Minuten anbraten, dann die Eier verrühren.

Mit Salsa toppen und genießen.

Tipps

Gemüse nach persönlichem Geschmack hinzufügen oder entfernen.

4.2 (77)

Dieses Gericht ist schnell und macht Spaß, eine großartige Möglichkeit, einen langweiligen Morgen aufzupeppen und ein Brunch-Favorit in die Arbeitswoche zu bringen.

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Gebackene Eierbecher

4.4 (473)

Diese niedlichen Einzelportionen aus Schinken verwandeln jedes Frühstück in einen besonderen Anlass. Fühlen Sie sich frei, diese mit Ihren bevorzugten Gewürzen aufzupeppen.

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