Ein weiteres Protein-Fudge zum Ausprobieren!
für 15 Portionen
Die Butter in einem mittelgroßen Topf bei niedriger Hitze schmelzen.
Schokolade hinzufügen und weiter rühren, bis die Mischung gleichmäßig ist.
Nicht kochen.
Vom Herd nehmen und 30 bis 60 Sekunden stehen lassen.
Protein-Pulver nach und nach hinzufügen und rühren, bis es größtenteils vermischt ist.
Den Käse und die Vanille hinzufügen und gut umrühren.
So lange rühren, bis eine schöne Fudge-Konsistenz erreicht ist. Ein Backblech mit Backpapier auslegen und mit einem kleinen Eisportionierer kleine Portionen in Reihen darauf setzen.
In den Gefrierschrank legen.
Nach ein paar Stunden sind sie genießbar.
Den Rest mindestens über Nacht im Gefrierfach lassen und dann kalt genießen oder nach Belieben auftauen.
Eine Portion aus dem Gefrierfach nehmen und während des Abendessens in den Kühlschrank legen.
Später als Snack genießen.
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Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
Diese Hunger stillenden Riegel sind im Handumdrehen fertig und perfekt für eine Wanderung oder einen Snack nach dem Training.
