Kurzbeschreibung
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Zwiebeln und Paprika in derselben Pfanne anbraten, während das Fleisch bräunt.
- 2
Gewürze, die Tomaten und das Tomatenmark hinzufügen.
- 3
Abdecken, zum Köcheln bringen und bei mittlerer Hitze einige Stunden garen.
- 4
Überprüfen, ob es nicht austrocknet.
- 5
Wasser hinzufügen, falls nötig.
Tipps
Ein Löffel ungesüßtes Kakaopulver kann hinzugefügt werden, wenn gewünscht. Es vertieft den Geschmack.
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Nährwerte pro Portion
212.4
Kalorien
20,2 g
Eiweiß
11,7 g
Kohlenhydrate
14,8 g
Fett
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