Protein-Bananen-Pfannkuchen

Name: Protein-Bananen-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 125 g MusclePharm Combat: Proteinpulver Bananencreme-Geschmack; 125 g Heartsmart Bisquick; 125 g Almond Breeze Mandelmilch Kokosmilch; 2 reife Bananen, zerdrückt

von JasminN_36

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Zubereitung5 Min

Kochzeit15 Min

Portionen24

Frühstück Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 24 Portionen

125 g MusclePharm Combat: Proteinpulver Bananencreme-Geschmack
125 g Heartsmart Bisquick
125 g Almond Breeze Mandelmilch Kokosmilch
2 reife Bananen, zerdrückt

Zubereitung

1
Milch und zerdrückte Banane zusammen pürieren und langsam die trockenen Zutaten hinzufügen, um den Teig zu machen.
2
Mit einem Esslöffel die Pfannkuchen abmessen (ich mag sie in Silberdoll-Größe, aber man kann auch größere machen).

Tipps

Frische Banane und zuckerfreien Sirup hinzufügen für einen leckeren Genuss! (nicht in der Kalorienzählung enthalten)

Nährwerte pro Portion

29.7

Kalorien

2,2 g

Eiweiß

4,4 g

Kohlenhydrate

0,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.2 (159)

Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!

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