Protein-Beeren-Smoothie

Name: Protein-Beeren-Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Portion Vanille-Protein-Pulver; 0,5 Tasse gemischte gefrorene Beeren; 1 Tasse fettfreie Milch oder Wasser; 0,5 Tasse Eiswürfel

von Theo_Roth

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Leckerer und vielseitiger Protein-Frucht-Smoothie

Zutaten

für 1 Portionen

1 Portion Vanille-Protein-Pulver
0,5 Tasse gemischte gefrorene Beeren
1 Tasse fettfreie Milch oder Wasser
0,5 Tasse Eiswürfel

Zubereitung

1
Alle Zutaten im Mixer vermengen und genießen.

Nährwerte pro Portion

175

Kalorien

27,5 g

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

2,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.1 (97)

Nur einer dieser Muffins hat fast 9 Gramm Eiweiß! Packen Sie einen dieser süßen, feuchten und köstlichen Snacks in Ihre Sporttasche für einen Snack nach dem Training.

BrunchFrühstück

30 Min