Protein-Cauli-Zucchini-Pfannkuchen
von Paul76
Kurzbeschreibung
Wenig Kohlenhydrate, wenig Fett
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Gemüse raspeln und salzen.
- 2
Abtropfen lassen.
- 3
Eiweiße schlagen, trockene Zutaten hinzufügen, mit feuchten Zutaten vermengen und 20 Minuten ruhen lassen.
- 4
Eine sehr gute beschichtete Pfanne erhitzen, 5 Patties formen und 5 Minuten von jeder Seite backen.
Tipps
Ideal für Sandwiches
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Nährwerte pro Portion
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