Protein-Kekse

Name: Protein-Kekse
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 250 g Kodiak Pfannkuchenmischung (von LYSSATAZ14); 1 Portion EAS Whey-Protein - 1 Messlöffel = 30 g oder 23 g Trockenpulver = Protein und 130 Kalorien; 1 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), frisch; 5 g Salz; 5 g Backpulver; 5 g Zimt, gemahlen; 1 großes Eiweiß, frisch; 1 großes Ei, frisch, ganz, roh; 10 g Vanilleextrakt; 475 g Haferflocken, Quaker (1 Tasse trockene Haferflocken); 50 g Butterscotch-Stückchen (Nestle Toll House) (von BROSIASMOMMY); 1 Tasse, gepackt, Rosinen

von ErikH_43

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Zubereitung10 Min

Kochzeit25 Min

Portionen12

Frühstück Snacks

Kurzbeschreibung

Protein-Kekse oder -riegel - großartige Ernährung für unterwegs zum Frühstück, Mittagessen oder als Snack - und sie schmecken unglaublich gut!

Zutaten

für 12 Portionen

250 g Kodiak Pfannkuchenmischung (von LYSSATAZ14)
1 Portion EAS Whey-Protein - 1 Messlöffel = 30 g oder 23 g Trockenpulver = Protein und 130 Kalorien
1 mittelgroße Banane (7" bis 7-7/8" lang), frisch
5 g Salz
5 g Backpulver
5 g Zimt, gemahlen
1 großes Eiweiß, frisch
1 großes Ei, frisch, ganz, roh
10 g Vanilleextrakt
475 g Haferflocken, Quaker (1 Tasse trockene Haferflocken)
50 g Butterscotch-Stückchen (Nestle Toll House) (von BROSIASMOMMY)

Nährwerte pro Portion

169.8

Kalorien

7,3 g

Eiweiß

29,9 g

Kohlenhydrate

3,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

Vegetarisch

1 Tasse, gepackt, Rosinen

Zubereitung

1
Trockene Zutaten vermengen.
2
Nasse Zutaten vermengen.
3
Zusammenfalten, bis die Mischung feucht ist. In eine Form geben oder zu Keksen formen.
4
Bei 350 °F (ca. 175 °C) 25-30 Minuten backen.

3.9 (130)

Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.

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4.4 (194)

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