Protein-Smoothie

Name: Protein-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 700 g gefrorenes Obst; 700 g Sojamilch; 125 g Sojajoghurt; 90 g GenSoy-Protein; 60 g gemahlene Leinsamen

von vxst7655

Fettarmer, proteinreicher Smoothie

Zubereitung

1
Zutaten in einen Smoothie-Maker geben und auf die gewünschte Konsistenz mixen.
2
Ergibt 3 Portionen à 16 oz.

Nährwerte pro Portion

314.5

Kalorien

27.6 g

Eiweiß

33.2 g

Kohlenhydrate

9.1 g

Fett

Bewertungen

4.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen3

Getränke Laktosefrei Snacks

4.5 (2)

Einfach etwas, das ich gerne zum Frühstück zubereite. Ich habe normalerweise ein Glas davon mit einer Scheibe Vollkornbrot und einem Stück Obst. Dieser Smoothie schmeckt auch lecker, wenn man ihn in Eis am Stiel verwandelt!

FettarmGetränke

15 Min