Kurzbeschreibung
Eine gute Möglichkeit, den Tag mit einem Proteinboost zu beginnen!
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 220 °C vorheizen.
- 2
Ein Muffinblech mit 12 Vertiefungen vorbereiten und 10 Vertiefungen mit Papierbackformen auslegen, dann mit Antihaftspray einsprühen.
- 3
Muffinmix gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten.
- 4
Das Paket mit dem Proteinpulver und der Milch hinzufügen.
- 5
Gut umrühren. (Wenn es noch zu dick ist, kleine Mengen Milch hinzufügen, bis es weniger dick ist).
- 6
Die Muffinform zu 2/3 füllen.
- 7
Bei 220 °C 14 bis 17 Minuten backen, oder bis sie goldbraun sind und ein Zahnstocher in der Mitte sauber herauskommt.
- 8
2 bis 3 Minuten in der Form abkühlen lassen.
Ähnliche Rezepte
Bananen-Walnuss-Protein-Muffins
Diese feuchten Bananenmuffins sind mit knusprigen Walnüssen gefüllt und bieten fast 8 Gramm Eiweiß pro Stück!
Hoher Eiweißgehalt, wenig Zucker Blaubeermuffins
Nur einer dieser Muffins hat fast 9 Gramm Eiweiß! Packen Sie einen dieser süßen, feuchten und köstlichen Snacks in Ihre Sporttasche für einen Snack nach dem Training.
Leichte Muffins mit dunkler Schokolade
Diese Muffins sind süß und schokoladig; man würde nie erraten, dass sie fettarm sind!
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!