Kurzbeschreibung
Frühstücks-Sandwich, proteinreiche Rührei-Sandwich mit Vollkorn-Englisch-Muffins. Probieren Sie eine gesündere, selbstgemachte Version des schnellen Frühstücks zum Mitnehmen. Mit einer Muffinform können Sie die Eiweiße zubereiten, ohne das Chaos einer Pfanne zu haben. Egal, ob Sie für 1 oder 12 kochen, dies ist eine einfache Möglichkeit, ein gesundes, schnelles Frühstück zuzubereiten, ohne auf dem Weg zur Arbeit anzuhalten.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Bitte besuchen Sie www.
- 2
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- 3
Dieses Rezept ist unter proteinreichen Rezepten aufgeführt.
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Nährwerte pro Portion
345.2
Kalorien
28,9 g
Eiweiß
27,2 g
Kohlenhydrate
11,9 g
Fett
Bewertungen
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