Proteinriegel mit Mandeln und Walnüssen

Name: Proteinriegel mit Mandeln und Walnüssen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 16 Portionen
Ingredients: 4 Portionen Haferflocken - 120 ml; 1 Portion Mandeln, ganz - 30 g; 1 Portion Walnüsse, geschält - 30 g; 1 Portion Meersalz, fein - 1/4 Teelöffel; 15 g Erbsenprotein; 4 Portionen Mandeln, ganz - 30 g; 1 Portion Ahornsirup - 30 g; 2 Portionen Schokoladenstückchen, halb süß - 60 g

von Sophia57

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Zubereitung40 Min

Portionen16

Glutenfrei Picknick Snacks

Gluten- und milchfrei

Zutaten

für 16 Portionen

4 Portionen Haferflocken - 120 ml
1 Portion Mandeln, ganz - 30 g
1 Portion Walnüsse, geschält - 30 g
1 Portion Meersalz, fein - 1/4 Teelöffel
15 g Erbsenprotein
4 Portionen Mandeln, ganz - 30 g
1 Portion Ahornsirup - 30 g
2 Portionen Schokoladenstückchen, halb süß - 60 g

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen.
2
In eine Form drücken.
3
Im Kühlschrank fest werden lassen.

Nährwerte pro Portion

123.4

Kalorien

4,1 g

Eiweiß

13,5 g

Kohlenhydrate

6,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

4

Mit Schokolade beträufeln.

4.2 (272)

Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!

SnacksVegetarisch