Proteinshake mit Mandelmilch und Crystal Light

Name: Proteinshake mit Mandelmilch und Crystal Light
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch (30 Kalorien); 1 Portion Whey-Proteinpulver - Geschmack nach Wahl - ich mag Erdbeere oder Vanille; 1 Päckchen Crystal Light "on the go" - Geschmack nach Wahl - ich mag Morgenröte, Erdbeere-Orange-Banane oder Fruchtpunsch; Eine Handvoll Eis

von Noah-6922

Hoher Proteingehalt, wenig Kalorien, wenig Kohlenhydrate. Super erfrischend!

Zutaten

für 1 Portionen

250 g ungesüßte Vanille-Mandelmilch (30 Kalorien)
1 Portion Whey-Proteinpulver - Geschmack nach Wahl - ich mag Erdbeere oder Vanille
1 Päckchen Crystal Light "on the go" - Geschmack nach Wahl - ich mag Morgenröte, Erdbeere-Orange-Banane oder Fruchtpunsch
Eine Handvoll Eis

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer glatt pürieren.

Nährwerte pro Portion

163

Kalorien

31,0 g

Eiweiß

3,3 g

Kohlenhydrate

3,5 g

Fett

Bewertungen

4.0

(2 Bewertungen)

Portionen1

Frühstück Snacks

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

Frischer Hawaiianischer Smoothie

4.4 (209)

Kühl, erfrischend und gut für Sie!

Snacks

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Proteinshake mit Mandelmilch und Crystal Light

Zutaten

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