Kurzbeschreibung
Eine großartige Alternative zu Kartoffelpüree. Kalorienarm und kohlenhydratarm!
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Den gehackten Blumenkohl dämpfen, bis er weich ist.
- 2
Im Mixer oder der Küchenmaschine pürieren.
- 3
Die anderen Zutaten hinzufügen und gut vermischen.
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BeilagenDeutsch
40 Min
Nährwerte pro Portion
128.8
Kalorien
5.3 g
Eiweiß
9.9 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Fett
Bewertungen
4.5
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