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Putenhackfleisch-Minestrone

Putenhackfleisch-Minestrone

von kumaorbit8040

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
GlutenfreiVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Nun, dies ist Minestrone ohne die Zutaten, die ich nicht mag! Ideal für Kinder und wählerische Esser.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Putenhackfleisch in einer Pfanne anbraten (niedrige/mittlere Hitze); Knoblauch und Lieblingsgewürze hinzufügen.

  2. 2

    Überschüssiges Fett abgießen.

  3. 3

    Putenhackfleisch in einen Topf mit Brühe, Wasser und gewürfelten Tomaten geben; bei niedriger Hitze köcheln lassen.

  4. 4

    Spinat und Bohnen hinzufügen; weiter bei niedriger/mittlerer Hitze köcheln lassen, bis der Spinat weich ist (ca. 20 Minuten).

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MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate
13 Min

Nährwerte pro Portion

273.4
Kalorien
22.6 g
Eiweiß
19.8 g
Kohlenhydrate
11.9 g
Fett

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