Piroggi
StartseiteKategorienSuche
  1. Startseite
  2. Mexikanisch
  3. Putenhackfleisch & schwarze Bohnen Enchiladas
Putenhackfleisch & schwarze Bohnen Enchiladas

Putenhackfleisch & schwarze Bohnen Enchiladas

von plmn2602

Noch keine Bewertungen
Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen10
MexikanischMittagessen

Kurzbeschreibung

Gesunde Version von Rindfleisch-Enchiladas mit höherem Eiweißgehalt.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zwiebel fein würfeln und mit fettfreiem Kochspray anbraten.

  2. 2

    Putenhackfleisch hinzufügen und garen, bis es durch ist.

  3. 3

    Fett abgießen.

  4. 4

    Den Ofen auf 350 °F vorheizen.

  5. 5

    In eine Backform eine Esslöffel schwarze Bohnen, Putenhackfleisch und etwa 1 Teelöffel Käse in eine Tortilla rollen.

  6. 6

    In eine mit Antihaftspray besprühte Form legen und in einer Reihe anordnen.

  7. 7

    Mit Enchiladasauce und dem restlichen Käse bedecken.

  8. 8

    30 Minuten bei 350 °F backen, bis der Käse geschmolzen und die Ränder blubbern.

  9. 9

    Zehn Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.

Ähnliche Rezepte

Rinder-Enchiladas

Rinder-Enchiladas

4.5 (53)

AbendessenMexikanisch
Enchiladas ohne Schuldgefühle

Enchiladas ohne Schuldgefühle

4.2 (258)

Diese käsigen, aber gesunden Enchiladas werden Ihnen gefallen!

AbendessenMexikanisch
40 Min
Käse-Spinat-Enchiladas

Käse-Spinat-Enchiladas

4.7 (43)

AbendessenGlutenfrei
45 Min

Nährwerte pro Portion

289
Kalorien
18,9 g
Eiweiß
22,5 g
Kohlenhydrate
14,3 g
Fett

Bewertungen

0.0
0 Bewertungen

Bewertung schreiben

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

Rezepte

  • Geflügel
  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • Desserts

Kategorien

  • Schnell & Einfach
  • Abendessen
  • Frühstück

Rechtliches

  • Datenschutz
  • Impressum

© 2026 Piroggi. Alle Rechte vorbehalten.