Queso

Name: Queso
Prep time: 3 min
Cook time: 3 min
Total time: 6 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 350 g Käse, mexikanische 4-Käse-Mischung, gerieben; 30 g Sauerrahm; 60 g Frischkäse; 1 fl oz Hühnerbrühe

von KX180

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Zubereitung3 Min

Kochzeit3 Min

Portionen4

Grillfest Low Carb

Nutrition purpose only

Zutaten

für 4 Portionen

350 g Käse, mexikanische 4-Käse-Mischung, gerieben
30 g Sauerrahm
60 g Frischkäse
1 fl oz Hühnerbrühe

Zubereitung

1
Zutaten in einer mikrowellengeeigneten Schüssel vermengen.
2
In 30-Sekunden-Intervallen erhitzen, bis alles gut vermischt ist.

Nährwerte pro Portion

228.8

Kalorien

10,3 g

Eiweiß

2,6 g

Kohlenhydrate

19,7 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.2 (131)

Reich an Eiweiß, arm an Kohlenhydraten und das alles für nur 300 Kalorien.

Low CarbMexikanisch

15 Min

Cremiger Burrito-Auflauf

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min