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Quiche ohne Teig mit Spinat

Quiche ohne Teig mit Spinat

von MaxU_70

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Zubereitung20 Min
Kochzeit45 Min
Portionen6
FrühstückVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Zwiebel und rote Paprika würfeln und in Butter und Olivenöl anbraten, bis sie weich sind.

  3. 3

    Spinat hinzufügen und weiter anbraten, bis er verwelkt ist.

  4. 4

    Eier in einer Schüssel verquirlen.

  5. 5

    Gekochtes Gemüse zur Eimischung hinzufügen.

  6. 6

    Hüttenkäse, Sahne und Mozzarella-Käse hinzufügen.

  7. 7

    Salz, Pfeffer und Gewürze nach Wahl hinzufügen.

  8. 8

    In eine 23 cm Form gießen und 40–45 Minuten bei 175 °C backen.

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FrühstückVegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

241.7
Kalorien
15,9 g
Eiweiß
8,2 g
Kohlenhydrate
16,3 g
Fett

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