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Quinoa-Ei-Auflauf

Quinoa-Ei-Auflauf

von QSina_12

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Zubereitung10 Min
Kochzeit60 Min
Portionen6
BeilagenFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Quinoa, Eier, Milch, Thymian, Salz, Pfeffer und Spinat vermengen.

  2. 2

    In eine gefettete 20x20 cm große Form gießen.

  3. 3

    Mit Folie abdecken.

  4. 4

    Die Form leicht schütteln, damit die Quinoa auf den Boden sinkt.

  5. 5

    Bei 175 °C 45 Minuten backen, oder bis sie fest ist. Oberseite mit Käse bestreuen und 15 Minuten ohne Abdeckung backen, um eine Kruste zu bilden.

  6. 6

    Etwas abkühlen lassen und dann schneiden und servieren.

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FrühstückVegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

239.7
Kalorien
18.6 g
Eiweiß
14.0 g
Kohlenhydrate
12.0 g
Fett

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