Kurzbeschreibung
Ideal für ein schnelles Frühstück oder sogar einen Brunch.
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einer Schüssel vermischen.
- 2
Eine Muffinform mit Antihaftspray einsprühen.
- 3
Die Füllung in die Muffinform löffeln und andrücken, um 12 'Törtchen' zu formen.
- 4
Bei 175 °C etwa 15 Minuten backen.
Tipps
Probieren Sie verschiedene Gemüse für eine Vielzahl von Aromen. Fügen Sie auch Gewürze und Kräuter hinzu, um Ihre Quiche zu würzen. Chiliflocken verleihen diesem Gericht eine tolle Schärfe.
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Nährwerte pro Portion
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