Quinoasalat mit schwarzen Bohnen, Mais und Tomaten
von veraAnnaastra66
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Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen5
Kurzbeschreibung
Tolle Beilage oder Mittagessen zum Mitnehmen. Passt gut zu Hähnchen für Protein und Sättigung.
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
Quinoa mit einer Tasse Wasser kochen.
- 2
Nachdem das Wasser kocht, abdecken und die Hitze reduzieren, um 15 Minuten köcheln zu lassen.
- 3
Wenn die Quinoa abgekühlt ist, alle anderen Zutaten hinzufügen und gut umrühren.
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Nährwerte pro Portion
233.6
Kalorien
8.1 g
Eiweiß
36.9 g
Kohlenhydrate
6.7 g
Fett
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