Rayne's Taco-Suppe

Name: Rayne's Taco-Suppe
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: Schwarze Sojabohnen - Eden-Marke, 1,75 Tassen; Mageres Rinderhackfleisch, 16 oz; *Würfeltomaten & grüne Chilis Rotel, 10 oz Dose; Zwiebeln, roh, 0,5 Tassen, gehackt; 1 Knoblauchzehe; *Lawry's Taco-Gewürz, 6 Teelöffel; Wasser, Leitungswasser, 2 Tassen (8 fl oz)

von Sophia-6267

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Zubereitung15 Min

Kochzeit45 Min

Portionen8

Abendessen Low Carb

Low Carb, mit Sojabohnen

Zutaten

für 8 Portionen

Schwarze Sojabohnen - Eden-Marke, 1,75 Tassen
Mageres Rinderhackfleisch, 16 oz
*Würfeltomaten & grüne Chilis Rotel, 10 oz Dose
Zwiebeln, roh, 0,5 Tassen, gehackt
1 Knoblauchzehe
*Lawry's Taco-Gewürz, 6 Teelöffel
Wasser, Leitungswasser, 2 Tassen (8 fl oz)

Zubereitung

1
Zwiebeln in der Pfanne weich dünsten, Rinderhackfleisch hinzufügen und anbraten, Knoblauch hinzufügen, Taco-Gewürz und 1/2 Tasse Wasser hinzufügen, 5 Minuten kochen.
2
Tomaten und Bohnen hinzufügen, zum Kochen bringen, 30 Minuten köcheln lassen, um die Aromen zu vereinen.