Raynes Low-Carb-Hühnchen-Pfanne

Name: Raynes Low-Carb-Hühnchen-Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 5 g Olivenöl; Hähnchenbrust (gekocht, zerrissen), ohne Haut, geröstet, 0,5 Einheit; Bohnensprossen Ty Ling, 1 Tasse; Gelbe, rote und orange Paprika, gleich 1 große Paprika (9,5 cm lang, 7,5 cm Durchmesser); Teriyakisauce, Stir Fry La Choy, 3 EL; Salz, 1 TL (entfernen); Pfeffer, schwarz, 0,5 TL

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen3

Abendessen Asiatisch Low Carb

Bohnensprossen ohne Reis oder Nudeln

Zutaten

für 3 Portionen

5 g Olivenöl
Hähnchenbrust (gekocht, zerrissen), ohne Haut, geröstet, 0,5 Einheit
Bohnensprossen Ty Ling, 1 Tasse
Gelbe, rote und orange Paprika, gleich 1 große Paprika (9,5 cm lang, 7,5 cm Durchmesser)
Teriyakisauce, Stir Fry La Choy, 3 EL
Salz, 1 TL (entfernen)
Pfeffer, schwarz, 0,5 TL

Zubereitung

1
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Paprika leicht anbraten, Bohnensprossen, Hähnchen und Sauce hinzufügen und durchwärmen.

Nährwerte pro Portion

61.9

Kalorien

3,3 g

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

2,0 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (182)

Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.

AbendessenAsiatisch

20 Min

4.1 (65)

Ein chinesisches Takeout-Liebling, mit einem Bruchteil des Salzes und Fettes.

AbendessenAsiatisch

30 Min

Raynes Low-Carb-Hühnchen-Pfanne

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Kurzbeschreibung

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