Raynes Low-Carb-Hühnchen-Pfanne

Name: Raynes Low-Carb-Hühnchen-Pfanne
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 5 g Olivenöl; Hähnchenbrust (gekocht, zerrissen), ohne Haut, geröstet, 0,5 Einheit; Bohnensprossen Ty Ling, 1 Tasse; Gelbe, rote und orange Paprika, gleich 1 große Paprika (9,5 cm lang, 7,5 cm Durchmesser); Teriyakisauce, Stir Fry La Choy, 3 EL; Salz, 1 TL (entfernen); Pfeffer, schwarz, 0,5 TL

von Marie-6512

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Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen3

Abendessen Asiatisch

Bohnensprossen ohne Reis oder Nudeln

Zutaten

für 3 Portionen

5 g Olivenöl
Hähnchenbrust (gekocht, zerrissen), ohne Haut, geröstet, 0,5 Einheit
Bohnensprossen Ty Ling, 1 Tasse
Gelbe, rote und orange Paprika, gleich 1 große Paprika (9,5 cm lang, 7,5 cm Durchmesser)
Teriyakisauce, Stir Fry La Choy, 3 EL
Salz, 1 TL (entfernen)
Pfeffer, schwarz, 0,5 TL

Zubereitung

1
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Paprika leicht anbraten, Bohnensprossen, Hähnchen und Sauce hinzufügen und durchwärmen.

Nährwerte pro Portion

61.9

Kalorien

3,3 g

Eiweiß

8,5 g

Kohlenhydrate

2,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Low Carb

4.3 (118)

Ich liebe es, dies zu essen, wenn ich Lust auf chinesisches Essen habe, aber nicht all die zusätzlichen Kalorien möchte.

AbendessenAsiatisch

30 Min

Hühnchen-Gemüse-Pfanne

4.3 (182)

Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.

AbendessenAsiatisch

20 Min