Refried Beans Pablanos mit Käse
von Helenakm725
Kurzbeschreibung
Tolles, schuldloses mexikanisches Gericht! Nur 221 Kalorien pro Portion.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Poblano halbieren und entkernen.
- 2
Auf ein mit Kochspray besprühtes Backblech legen.
- 3
Bei 205 °C 5-10 Minuten backen.
- 4
Währenddessen Bohnen und Salsa vermengen.
- 5
Paprika herausnehmen und gleichmäßig mit der Bohnenmischung füllen.
- 6
Wieder in den Ofen für 5 Minuten.
- 7
Herausnehmen und Käse darauflegen.
- 8
Weitere 5 Minuten backen.
- 9
Mit Koriander garnieren und genießen :)
Ähnliche Rezepte
Low-Carb Käsegefüllte Poblano-Paprika
Poblano-Paprika gefüllt mit einer Mischung aus Gemüse, Rindfleisch und Käse, und dann mit mehr Käse belegt! Sie werden die Chile Rellenos nie wieder vermissen!
Südwestlich gefüllte Paprika
Langsam gekochte Refried Beans
Kalorienarm und reich an Ballaststoffen, diese schmackhaften (nicht frittierten) Bohnen sind ein schnelles Abendessen, wenn sie auf warmen Tortillas mit geschmolzenem Käse serviert werden.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!