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Regenbogen-Schwarzbohnensuppe

Regenbogen-Schwarzbohnensuppe

von RenK696

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Zubereitung2 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
MittagessenVeganVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Um alle Farben zu haben, habe ich eine knoblauchige Suppe gemacht.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einem 2-Liter-Topf bei mittlerer Hitze Brühe, geschälten Knoblauch, gefrorenes Gemüse und schwarze Bohnen hinzufügen.

  2. 2

    Köcheln lassen, bis es etwas dick aussieht.

  3. 3

    Reis (ich verwende den vorgekochten Reis), Olivenöl und Cayennepfeffer hinzufügen. Ergibt 2 Liter. 4 Portionen à 1 Tasse.

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25 Min

Nährwerte pro Portion

238.8
Kalorien
8,8 g
Eiweiß
40,8 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett

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