Dieser Smoothie soll mit einem Vitamix oder einem anderen leistungsstarken Mixer zubereitet werden, um alle Nährstoffe und Ballaststoffe zu erhalten. Fühlen Sie sich frei, ihn nach Belieben zu variieren. Ich wollte einfach etwas, das gut schmeckt und einfach für die Woche vorzubereiten ist. Eis kann hinzugefügt werden.
für 1 Portionen
Wählen Sie einen Nachmittag, um alle Zutaten zu messen, zu schneiden und vorzubereiten.
In Zip-Lock-Beuteln oder luftdichten Behältern aufbewahren.
Wenn alle Zutaten passend für den Mixer geschnitten sind, alle Zutaten in den Mixer geben und glatt pürieren.
Dies ist einfach eine Mischung aus Zutaten, die ich zusammengestellt habe, um einen gesunden Smoothie zu machen. Fühlen Sie sich frei, weniger oder mehr von irgendetwas hinzuzufügen, was Sie möchten.
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Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
