Renas Guacamole

Name: Renas Guacamole
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: Zwiebeln, roh, 2 EL fein gehackt; 1 Avocado - in kleine Würfel geschnitten; Limettensaft, ? Limette; ? EL getrocknete Korianderblätter; 1 Jalapeño-Pfeffer, fein gewürfelt; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 3 reife Tomaten, fein gewürfelt, Kerne entfernt

von zzJasminvx29

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Zubereitung30 Min

Portionen2

Mexikanisch Mittagessen Vegetarisch

Das erste Mal, dass ich Guacamole gemacht und gegessen habe. Ich habe extra Tomaten hinzugefügt, um meinen Gemüsebedarf zu decken. Mein Abnehmkonzept hat Avocado in die Brotabteilung eingeordnet, zusammen mit Pasta, Reis, Quinoa und Kartoffeln.

Zutaten

für 2 Portionen

Zwiebeln, roh, 2 EL fein gehackt
1 Avocado - in kleine Würfel geschnitten
Limettensaft, ? Limette
? EL getrocknete Korianderblätter
1 Jalapeño-Pfeffer, fein gewürfelt
1 Knoblauchzehe, gehackt
3 reife Tomaten, fein gewürfelt, Kerne entfernt

Zubereitung

1
Alle Zutaten wie angegeben vorbereiten und vermischen.

Nährwerte pro Portion

212.5

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

18,4 g

Kohlenhydrate

16,1 g

Fett

Bewertungen

0.0

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4.4 (353)

Gurken verleihen dieser Guacamole einen erfrischenden Geschmack und reduzieren gleichzeitig die Kalorien pro Portion.

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Zutaten

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