Ricotta- und Nudelauflauf
von Theo-5792
Kurzbeschreibung
Einfaches Dessert oder sogar Frühstück! Es enthält Kohlenhydrate, Eiweiß und Obst... und Kinder lieben es!!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Nudeln/Spaghetti nach Anleitung kochen.
- 2
Es können auch kohlenhydratarme Nudeln verwendet werden.
- 3
Alle anderen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
- 4
Gekochte Nudeln zur Mischung hinzufügen.
- 5
Alles in einen hitzebeständigen Glasbehälter gießen.
- 6
Bei ca. 200 °C 30–40 Minuten backen, je nachdem, wie braun man die Seiten haben möchte (ich mag es sehr dunkel).
- 7
Man kann auch nur Splenda verwenden und weniger Süßungsmittel nehmen, je nach Geschmack.
- 8
Es können auch andere Trockenfrüchte verwendet werden, nicht nur Rosinen... oder man lässt sie ganz weg.
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Nährwerte pro Portion
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