Rindfleisch mit Kürbis und Spinat Eintopf

Name: Rindfleisch mit Kürbis und Spinat Eintopf
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 175 g Rindfleisch, Filet; 950 g frischer Spinat; 241 g Sommerkürbis; 5 g Knoblauchpulver; 5 g getrockneter Oregano; 950 g Wasser, Leitungswasser; 10 g Knorr Hühnerbrühe; 15 g Crisco reines Pflanzenöl; 0,5 Portion Saz?n Goya (Saz?n mit Safran)

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Zubereitung15 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen2

Fettarm Suppe Vorspeisen / Suppen / Salate

Dünne Streifen Rindfleisch, sautiert mit dunklem Rinderbrühe, saftigem Kürbis und Spinat.

Zubereitung

1
Rindfleisch in einer Pfanne mit 1 EL Öl anbraten, bis es braun ist.
2
Würfeln Sie den Kürbis (bissgroß) und hinzufügen.
3
Spinat hinzufügen.
4
Knoblauch, Oregano, Hühnerbrühe und Goya-Gewürz hinzufügen.
5
Zum Kochen bringen, dann 30 Minuten köcheln lassen (oder bis der Kürbis zart ist).

Nährwerte pro Portion

272.9

Kalorien

29,3 g

Eiweiß

7,7 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Fett

Bewertungen

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Zutaten

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