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Rindfleisch mit Rüben und Butternuss

Rindfleisch mit Rüben und Butternuss

von Milagn810

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Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen10
AbendessenFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Dieses süße und farbenfrohe Gericht ist der perfekte Weg, um Ihr einfaches Hackfleisch aufzupeppen. Ich füge gerne am Ende etwas frischen Spinat hinzu: optional.

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer großen Pfanne oder einem hohen Schmortopf das Hackfleisch mit einer Prise Salz und Pfeffer hinzufügen.

  2. 2

    Wenn das Fleisch gerade gebräunt ist, genug Brühe hinzufügen, um etwa einen halben Zoll der Oberfläche zu bedecken.

  3. 3

    Hitze auf hoch stellen und Rüben, Kürbis, Knoblauch, Zwiebel sowie Salz und Pfeffer hinzufügen.

  4. 4

    Kochen lassen, bis die Rüben zart sind.

  5. 5

    Über braunem Reis, Quinoa oder Amaranth servieren.

  6. 6

    Mit frischem Spinat, Mangold oder frischen Kräutern garnieren.

  7. 7

    Genießen.

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AbendessenAsiatisch

Nährwerte pro Portion

138.7
Kalorien
6,9 g
Eiweiß
15,6 g
Kohlenhydrate
6,0 g
Fett

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