
Rindfleisch mit Zuckerschoten und Baby-Mais
von Linariven397
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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Rinderhackfleisch im Wok anbraten.
- 2
Abtropfen lassen.
- 3
Knoblauch hinzufügen; garen, bis er zart ist.
- 4
Beiseite stellen.
- 5
Wok mit einem Papiertuch auswischen.
- 6
Pflanzenöl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 7
Zuckerschoten und rote Paprika hinzufügen; 2 bis 3 Minuten anbraten, bis das Gemüse knackig-zart ist.
- 8
Die Rinderhackfleischmischung, Baby-Mais, Sojasauce und Sesamöl unterrühren.
- 9
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- 10
Den Reis auf 4 Portionen verteilen und mit dem Wok-Gericht toppen.
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Nährwerte pro Portion
218.7
Kalorien
20,4 g
Eiweiß
16,5 g
Kohlenhydrate
8,5 g
Fett
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