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Rindfleisch mit Zuckerschoten und Baby-Mais

Rindfleisch mit Zuckerschoten und Baby-Mais

von Linariven397

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rinderhackfleisch im Wok anbraten.

  2. 2

    Abtropfen lassen.

  3. 3

    Knoblauch hinzufügen; garen, bis er zart ist.

  4. 4

    Beiseite stellen.

  5. 5

    Wok mit einem Papiertuch auswischen.

  6. 6

    Pflanzenöl im Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  7. 7

    Zuckerschoten und rote Paprika hinzufügen; 2 bis 3 Minuten anbraten, bis das Gemüse knackig-zart ist.

  8. 8

    Die Rinderhackfleischmischung, Baby-Mais, Sojasauce und Sesamöl unterrühren.

  9. 9

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Den Reis auf 4 Portionen verteilen und mit dem Wok-Gericht toppen.

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Nährwerte pro Portion

218.7
Kalorien
20,4 g
Eiweiß
16,5 g
Kohlenhydrate
8,5 g
Fett

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