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Rindfleischschnitzel-Pfanne

Rindfleischschnitzel-Pfanne

von Till-9049

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Zubereitung20 Min
Kochzeit40 Min
Portionen8
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Dies ist eine Kombination aus dem, was im Kühlschrank ist, und dem Versuch, etwas Einzigartiges für meine Familie zu finden, während sie alle die Grippe hatten. Es war ein Hit wie nie zuvor.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Rindfleischschnitzel in kleine Streifen schneiden und in eine Schüssel legen.

  2. 2

    Sojasauce und Chutney darüber gießen.

  3. 3

    Mit Braai & Grill Gewürz und gemahlenem Ingwer würzen.

  4. 4

    Gut vermischen.

  5. 5

    In den Kühlschrank stellen, um zu marinieren.

  6. 6

    Die Zeit variiert, je nachdem, wie viel Zeit zur Verfügung steht.

  7. 7

    In der Zwischenzeit Zwiebeln, Sellerie, Paprika und Champignons anbraten, bis sie gar sind.

  8. 8

    Beiseite stellen.

  9. 9

    Rindfleisch in der restlichen Marinade braten und Wasser hinzufügen, um ein Anbrennen zu verhindern (ca. 1/2 Tasse).

  10. 10

    Kochen, bis es nach Wunsch gar ist.

  11. 11

    Bohnen und Mais kochen.

  12. 12

    Warm servieren, auf Reis.

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Nährwerte pro Portion

381.9
Kalorien
33,9 g
Eiweiß
47,4 g
Kohlenhydrate
6,7 g
Fett

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