Rocky Road Haferbrei

Name: Rocky Road Haferbrei
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: * 2 1/2 Tassen Magermilch; * Prise Salz; * 1 EL Vanilleextrakt; * 2 EL Agavendicksaft; * 1 oz Zartbitterschokolade; 60 g Mini-Marshmallows oder 1 oz Marshmallow-Creme

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen4

Frühstück Snacks

Zubereitung

1
1.) Milch bei mittlerer Hitze fast zum Kochen bringen. 2.) Haferflocken, Vanille und Agave hinzufügen.
2
Umrühren, bis sie aufgelöst und eingedickt sind.
3
Vom Herd nehmen und die Schokolade einrühren, bis sie geschmolzen ist. 3.) In Schalen aufteilen und mit Marshmallows garnieren. ****Kann unter den Grill für geröstete Marshmallows gestellt werden**** Man kann auch Walnüsse hinzufügen. Hinzugefügte Kalorien = 48 für 1/4 Tasse.

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Nährwerte pro Portion

375.9

Kalorien

11,3 g

Eiweiß

57,5 g

Kohlenhydrate

12,3 g

Fett

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