Römersalat mit Speckbröseln und Tomate

Name: Römersalat mit Speckbröseln und Tomate
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 475 g Römersalat (2 Tassen); 1.5 Portionen leichte Mayonnaise; 30 g zerbröselter Speck; 1 Portion Canola-Öl-Spray; 1 Scheibe rote, reife Tomate (1/4" dick)

von Vzz7287

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Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen1

Glutenfrei Mittagessen

Leckerer BLT-Salat zum Genießen. Die Römersalatherzen grillen oder so lassen, wie sie sind.

Zutaten

für 1 Portionen

475 g Römersalat (2 Tassen)
1.5 Portionen leichte Mayonnaise
30 g zerbröselter Speck
1 Portion Canola-Öl-Spray
1 Scheibe rote, reife Tomate (1/4" dick)

Zubereitung

1
Römersalatherz längs halbieren.
2
Pfanne erhitzen und die Schnittfläche 15-30 Sekunden grillen.
3
Mit Salz und Pfeffer würzen, Mayonnaise auftragen und Speckbrösel darauf verteilen.
4
Tomatenscheibe darauflegen und genießen.

Nährwerte pro Portion

197.2

Kalorien

7.2 g

Eiweiß

6.9 g

Kohlenhydrate

15.4 g

Fett

Bewertungen

0.0

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