Roher Tahini-Dip

Name: Roher Tahini-Dip
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 250 g rohe Sesamsamen; 125 g Wasser; 1 Zehe Knoblauch; Meersalz nach Geschmack; 5 g gemahlener Kreuzkümmel; Saft von 1 Limette oder Zitrone

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Zubereitung20 Min

Portionen

4

Beilagen Vegan Vegetarische Gerichte

Gesund und lecker...

Zubereitung

1
Sesamsamen in einer Küchenmaschine mahlen, bis eine mehlige Konsistenz erreicht ist.
2
Wasser hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
3
Die restlichen Zutaten hinzufügen und erneut verarbeiten.
4
Im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter eine Woche haltbar.

Nährwerte pro Portion

209.8

Kalorien

6,5 g

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

17,9 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (3)

Hergestellt mit Zucchini anstelle von Bohnen oder Nüssen, ist dieser Hummus leicht und fluffig, schmeckt aber dennoch authentisch!

BeilagenParty

7 Min

Roher Tahini-Dip

Zutaten

Zubereitung

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