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Rote-Bete- und Mandel-Salat

Rote-Bete- und Mandel-Salat

von mikaVanessariven94

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Zubereitung20 Min
Kochzeit45 Min
Portionen6
AbendessenGlutenfreiVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Mit Honig überzogene Mandeln und scharfer Ziegenkäse machen diesen Salat besonders.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 200 °C vorheizen.

  2. 2

    Rote Bete mit einer Gabel einstechen.

  3. 3

    In eine keramische Backform legen, mit Backpapier auslegen und den Deckel darauflegen.

  4. 4

    45 Minuten backen oder bis sie zart sind (mit einer Gabel testen).

  5. 5

    Abkühlen lassen.

  6. 6

    Schälen und halbieren (oder vierteln).

  7. 7

    In der Zwischenzeit ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  8. 8

    Ein Gitter über das Blech legen.

  9. 9

    Honig in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

  10. 10

    Ohne Rühren 4 Minuten kochen, gelegentlich die Pfanne kippen, bis der Honig flüssig ist.

  11. 11

    Mandeln einrühren, um sie zu überziehen.

  12. 12

    Auf das Gitter gießen und die Mandeln trennen.

  13. 13

    Mit Salz bestreuen.

  14. 14

    30 Minuten ruhen lassen, damit sie fest werden.

  15. 15

    Rucola und Rote Bete in einer Servierschüssel vermengen.

  16. 16

    Mit Ziegenkäse und Mandeln toppen.

  17. 17

    Öl und Essig in einem Krug vermengen und über den Salat träufeln.

Tipps

OPTIONAL - versuchen Sie, etwas Zimt und/oder Chiliflocken über die Mandeln zu streuen, nachdem sie mit Honig überzogen wurden, und dann die Salzflocken darüber zu streuen.

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GlutenfreiPicknick
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Nährwerte pro Portion

151.4
Kalorien
5.9 g
Eiweiß
14.7 g
Kohlenhydrate
8.7 g
Fett

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