Rote-Bohnen-Succotash

Name: Rote-Bohnen-Succotash
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 475 g rote Kidneybohnen aus der Dose, abgespült; 250 g Mais aus der Dose, abgespült; 50 g getrockneter Koriander; 15 g Chilipulver; 15 g Limettensaft; 5 g Kreuzkümmelpulver

4.3

(4 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen3

Mexikanisch Mittagessen Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Ich liebe die Aromen. Niedrig in Kohlenhydraten. Großartig in Salatwraps oder als Low-Carb-Burrito.

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

1
Dosen öffnen, Gewürze hinzufügen, 5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
2
Ideal zum Füllen von 4 oz Behältern, um einen Snack bereit zu haben.

Nährwerte pro Portion

215.4

Kalorien

11,2 g

Eiweiß

42,6 g

Kohlenhydrate

1,6 g

Fett

Bewertungen

4.3

4 Bewertungen

26. August 2025

lecker

25. August 2025

Tolles Beilagengericht.

16. August 2025

NETT

1. August 2025

Schönes Rezept

29. Juli 2025

sieht gut aus

4.6 (223)

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

FettarmMexikanisch

15 Min

Rote-Bohnen-Succotash

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Rote-Bohnen-Succotash

Kurzbeschreibung

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