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Rote Curry, cremiger Ingwer (Prik Khing)

Rote Curry, cremiger Ingwer (Prik Khing)

von kumasora948

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Zubereitung5 Min
Kochzeit25 Min
Portionen6
AbendessenLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Ich strebe nach hohem Fettgehalt, aber man kann jedes Fleisch oder Gemüse verwenden, das man mag!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die Brokkoliröschen dämpfen.

  2. 2

    Das Rinderhackfleisch in einer Pfanne oder im Wok anbraten.

  3. 3

    Mit einem Schaumlöffel entfernen und das Fett behalten.

  4. 4

    Alles bis auf etwa 2 EL Fett abgießen und die Currypaste, Ingwer/Gewürze bei mittlerer Hitze hinzufügen, ständig rühren.

  5. 5

    Wenn die Currypaste und die Gewürze das gesamte Fett aufgenommen haben und sehr aromatisch sind, langsam die Kokosmilch hinzufügen und weiter rühren, bis die Paste sich in der Milch aufgelöst hat.

  6. 6

    Dann das Fleisch und den Brokkoli hinzufügen, auf sehr niedrige Hitze stellen, abdecken und nur so lange köcheln lassen, wie es dauert, um den Blumenkohl durch eine Küchenmaschine zu laufen.

  7. 7

    Die saucige Fleisch- und Gemüse-Mischung auf einen Haufen rohen "Reis" legen und genießen.

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AbendessenDeutsch
80 Min

Nährwerte pro Portion

287.9
Kalorien
9,0 g
Eiweiß
10,6 g
Kohlenhydrate
23,9 g
Fett

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