
Kurzbeschreibung
Wird oft zum Frühstück zubereitet.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Mit einem Stück Butter in einer beschichteten Pfanne das gesamte gewürfelte Gemüse und den Schinken anbraten.
- 2
Wenn das Gemüse halb gar ist, 2 Eier in die Pfanne geben.
- 3
Weiter anbraten.
- 4
Vom Herd nehmen und in eine kleine Auflaufform geben.
- 5
Mit geriebenem Käse bestreuen und dann in die Mikrowelle stellen, bis der Käse geschmolzen ist.
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Nährwerte pro Portion
221.2
Kalorien
14,7 g
Eiweiß
12,8 g
Kohlenhydrate
13,0 g
Fett
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