Kurzbeschreibung
Ein guter Mixer ist für dieses Rezept notwendig!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Ananas schälen und halbieren.
- 2
Es ist nicht nötig, sie zu entkernen.
- 3
In Stücke schneiden, die in den Mixer passen.
- 4
Die Orange schälen und halbieren.
- 5
Die Banane schälen.
- 6
Den Apfel entkernen.
- 7
Alle Zutaten außer dem Eis in den Mixer geben.
- 8
Gut mixen.
- 9
Wenn die Mischung zu flüssig ist, etwas Eis hinzufügen.
- 10
Zu viel Eis macht die Mischung zu dick.
- 11
In ein schönes Glas gießen und einen köstlichen Fruchtsaft genießen.
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Nährwerte pro Portion
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Wirklich gut. Ich verwende auch häufig gefrorene Bananen anstelle von Eis und füge 1 Esslöffel gemahlenes Leinsamenmehl für Omega-3-Fettsäuren hinzu. Man könnte auch einen Löffel Proteinpulver hinzufü...
Total großartig und ausreichend süß ohne den Honig.
Viel Arbeit, aber es lohnt sich!