für 4 Portionen
Eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Paprika und Zwiebeln hinzufügen, bis das Gemüse knusprig und zart ist.
In eine große Schüssel umfüllen.
Fleisch, Knoblauch und schwarzen Pfeffer hinzufügen, etwa 3 Minuten kochen und rühren.
Sojasauce hinzufügen, bis das Fleisch gar ist.
Barbecue-Sauce hinzufügen, bis sie durchgewärmt ist.
Die Fleischmischung mit dem Gemüse vermengen; über Reis servieren.
Reis ergibt 4,5 Portionen. Fleisch ergibt 4,1 Portionen.
Sehr gut. Ich werde weniger BBQ und mehr Sojasauce verwenden.
Das war gut. Es hat einen sehr BBQ-Geschmack, was gut ist, aber beim nächsten Mal werde ich vielleicht mehr Sojasauce und weniger BBQ-Sauce verwenden, um ihm einen authentischeren Geschmack zu verleih...
Das war wirklich gut. Ich habe weniger BBQ-Sauce verwendet, da ich keine leichte Variante hatte. Ich habe auch frische Champignons hinzugefügt. Lecker!
Fantastisch! Die ganze Familie hat es gegessen und geliebt - sogar mein extrem wählerischer Mann. Ich habe nur 1 EL BBQ verwendet - es war großartig! Danke.
Ich habe dieses Rezept auch im Kraft Foods Magazine gefunden und wollte es selbst hinzufügen, als ich auf deins gestoßen bin. Das ist ein tolles Rezept. Ich habe auch die leichte BBQ-Sauce verwendet u...
Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.
Dieses Rezept ist besser (und viel gesünder) als das Essen zum Mitnehmen!
