Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Eine große beschichtete Pfanne mit Kochspray bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 2
Paprika und Zwiebeln hinzufügen, bis das Gemüse knusprig und zart ist.
- 3
In eine große Schüssel umfüllen.
- 4
Fleisch, Knoblauch und schwarzen Pfeffer hinzufügen, etwa 3 Minuten kochen und rühren.
- 5
Sojasauce hinzufügen, bis das Fleisch gar ist.
- 6
Barbecue-Sauce hinzufügen, bis sie durchgewärmt ist.
- 7
Die Fleischmischung mit dem Gemüse vermengen; über Reis servieren.
- 8
Reis ergibt 4,5 Portionen. Fleisch ergibt 4,1 Portionen.
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Nährwerte pro Portion
Bewertungen
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Sehr gut. Ich werde weniger BBQ und mehr Sojasauce verwenden.
Das war gut. Es hat einen sehr BBQ-Geschmack, was gut ist, aber beim nächsten Mal werde ich vielleicht mehr Sojasauce und weniger BBQ-Sauce verwenden, um ihm einen authentischeren Geschmack zu verleih...
Das war wirklich gut. Ich habe weniger BBQ-Sauce verwendet, da ich keine leichte Variante hatte. Ich habe auch frische Champignons hinzugefügt. Lecker!
Fantastisch! Die ganze Familie hat es gegessen und geliebt - sogar mein extrem wählerischer Mann. Ich habe nur 1 EL BBQ verwendet - es war großartig! Danke.
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