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Scharfe Thai-Curry-Mais-Suppe

Scharfe Thai-Curry-Mais-Suppe

von Marie-754

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Zubereitung30 Min
Kochzeit30 Min
Portionen4
BrunchIndischSuppeVeganVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Öl in einem großen Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die Zwiebeln anbraten, bis sie durchsichtig sind.

  2. 2

    Knoblauch, Mais, Sellerie, Paprika und Champignons hinzufügen und einige Minuten weiterkochen.

  3. 3

    Kokosmilch, ungesüßte pflanzliche Milch, Wasser, Currypulver, rote Pfefferflocken, Limettensaft, Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze kochen, bis alles durchgewärmt ist.

  4. 4

    Spinat hinzufügen und kochen, bis er nach Wunsch weich ist.

  5. 5

    Auf Geschmack testen und bei Bedarf mehr Gewürze hinzufügen.

  6. 6

    Mit Limettenschnitzen servieren.

  7. 7

    Man kann auch knuspriges Brot dazu servieren, um die Säfte aufzusaugen...

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215 Min

Nährwerte pro Portion

238.4
Kalorien
5,7 g
Eiweiß
28,5 g
Kohlenhydrate
12,2 g
Fett

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