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Scharfes Szechuan-Steak

Scharfes Szechuan-Steak

von Zoe_Hahn

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Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen5
AbendessenAsiatischFettarmRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 5 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer Schüssel 1/4 Tasse Wasser, 2 EL Sojasauce, Zucker und die Gewürzmischung vermengen.

  2. 2

    Gut vermischen und beiseite stellen.

  3. 3

    In einem großen Wok die Öle erhitzen und Zwiebel und Steak hinzufügen.

  4. 4

    Kochen, bis das Steak fast gar ist, etwa 5 Minuten.

  5. 5

    Paprika, Sesamöl, Brokkoli-Slaw, Zuckerschoten und Wasserkastanien hinzufügen.

  6. 6

    Unter Rühren kurz anbraten, bis sie weich und knackig sind, etwa 3 Minuten.

  7. 7

    Sojasprossen und die restliche Sojasauce hinzufügen.

  8. 8

    1 Minute kochen lassen.

  9. 9

    Die reservierte Sauce hinzufügen.

  10. 10

    Gut vermischen.

  11. 11

    Unter Rühren kurz anbraten, bis die Sauce leicht eingedickt ist, etwa 2 Minuten.

  12. 12

    Heiß servieren.

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Nährwerte pro Portion

234.3
Kalorien
24,0 g
Eiweiß
12,8 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Fett

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