
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 5 Portionen
Zubereitung
- 1
In einer Schüssel 1/4 Tasse Wasser, 2 EL Sojasauce, Zucker und die Gewürzmischung vermengen.
- 2
Gut vermischen und beiseite stellen.
- 3
In einem großen Wok die Öle erhitzen und Zwiebel und Steak hinzufügen.
- 4
Kochen, bis das Steak fast gar ist, etwa 5 Minuten.
- 5
Paprika, Sesamöl, Brokkoli-Slaw, Zuckerschoten und Wasserkastanien hinzufügen.
- 6
Unter Rühren kurz anbraten, bis sie weich und knackig sind, etwa 3 Minuten.
- 7
Sojasprossen und die restliche Sojasauce hinzufügen.
- 8
1 Minute kochen lassen.
- 9
Die reservierte Sauce hinzufügen.
- 10
Gut vermischen.
- 11
Unter Rühren kurz anbraten, bis die Sauce leicht eingedickt ist, etwa 2 Minuten.
- 12
Heiß servieren.
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Nährwerte pro Portion
234.3
Kalorien
24,0 g
Eiweiß
12,8 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Fett
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