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Schlafende Frühstücks-Quiche

Schlafende Frühstücks-Quiche

von Carla-2628

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen1
FrühstückSpanischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Eier in einer kleinen Schüssel verquirlen.

  3. 3

    Salsa und Milch hinzufügen und umrühren.

  4. 4

    Die Maistortilla vorsichtig in eine kleine Pie-Form oder Auflaufform drücken.

  5. 5

    Die Eimischung hineingießen.

  6. 6

    Die Form auf ein Backblech stellen, um eventuelles Überlaufen aufzufangen.

  7. 7

    Etwa 20 Minuten backen, bis die Füllung fest, aber nicht braun ist.

Tipps

Es ist nicht nötig, die Form einzufetten - die Tortilla bleibt nicht kleben, solange die Füllung nicht überläuft.

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40 Min

Nährwerte pro Portion

197.7
Kalorien
15,0 g
Eiweiß
10,3 g
Kohlenhydrate
11,0 g
Fett

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