Schnell und Einfach: Chia-Samen Ambrosia-Porridge
von orbitMalinloki61
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Zubereitung5 Min
Kochzeit5 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Zutaten zusammenstellen.
- 2
Gefrorene Früchte in der Mikrowelle erwärmen.
- 3
Chia-Samen hinzufügen und vermischen.
- 4
Mandelextrakt und Truvia mit Joghurt vermischen.
- 5
Erwärmte Früchte unterheben.
Tipps
Optional: Wenn Agave anstelle von Truvia verwendet wird, die Nährwerte entsprechend anpassen.
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Nährwerte pro Portion
243.3
Kalorien
14,0 g
Eiweiß
31,0 g
Kohlenhydrate
8,0 g
Fett
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