
Kurzbeschreibung
Diese werden in der Mikrowelle zubereitet.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Haferflocken, braunen Zucker, Muskatnuss und Wasser in einer großen Schüssel vermengen.
- 2
In der Mikrowelle 2 Minuten erhitzen, dann umrühren.
- 3
Weitere 2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
- 4
Mandelmilch hinzufügen, umrühren und genießen.
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12 Min
Nährwerte pro Portion
184.8
Kalorien
5,5 g
Eiweiß
33,7 g
Kohlenhydrate
4,5 g
Fett
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