Kurzbeschreibung
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Tortilla mit Salsa und Käse belegen.
- 2
In der Mikrowelle erhitzen, bis der Käse schmilzt, etwa 30 Sekunden.
- 3
Eine kleine beschichtete Pfanne mit EVOO-Spray besprühen.
- 4
Bei mittlerer Hitze das Ei hinzufügen und unter Rühren 2-3 Minuten garen.
- 5
Das Rührei zwischen die Tortilla legen und genießen.
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Nährwerte pro Portion
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