Stillen Sie Ihr Schokoladenverlangen in Minuten mit diesem Einzelportionen-Brownie in einer Tasse! Wir lieben es, gehackte Walnüsse für zusätzlichen Crunch hinzuzufügen.
für 2 Portionen
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Zwei Tassen einsprühen.
Die Hälfte des Teigs in jede Tasse geben.
In der Mikrowelle etwa 1 Minute und 20 Sekunden erhitzen.
Es wird leicht untergebacken erscheinen, aber es gart weiter.
Bei Bedarf in 10-Sekunden-Intervallen weiter in der Mikrowelle erhitzen, wenn eine kuchenartige Konsistenz gewünscht ist.
Wie ein 'No Pudge'-Fudge-Brownie in 1 Minute. Fettarm, kalorienarm und enthält Ballaststoffe! Bewahren Sie dieses Rezept für eine Einzelportion auf, wenn Sie keine ganze Menge zur Versuchung haben möchten!
Einfach schön. Mein Mann und ich haben das Rezept geteilt und es war perfekt. Ich habe PB2 verwendet, um die Kalorien noch weiter zu reduzieren. Lecker!
Ich habe nur die Hälfte des Rezepts gemacht und ich liebe es! Perfekt für ein Schoko-PB-Verlangen, da ich die einzige bin, die in der Familie die Kombination mag. Es ist schnell und einfach. Danke für...
Wunderbar!
Dies ist Schokoladenkuchen in einer Kaffeetasse... mit ein paar Änderungen, um ihn gesünder zu machen.
Diese Brownies haben einige geheime Zutaten, die die Nährstoffe steigern, während das dunkle Kakaopulver und die Mini-Schokoladenstückchen den reichen Geschmack bewahren, den man sich in einem Brownie wünscht.