Kurzbeschreibung
Reichhaltig, cremig, glatt und köstlich. Hält den ganzen Morgen über fit! Dieser Smoothie muss im Kühlschrank gekühlt werden, damit die Haferflocken und die Chiasamen ihn eindicken. Er wird am besten am Vorabend zubereitet und in einem Einmachglas im Kühlschrank bis zum Morgen aufbewahrt.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Haferflocken und die Chiasamen mixen, bis sie die Konsistenz von Mehl haben.
- 2
Die "Mehl"-Mischung in eine Schüssel geben und die Schokoladenmilch, den Joghurt, das Kakaopulver und das PB2 in den Mixer geben.
- 3
Das "Mehl" wieder hinzufügen und kurz pulsieren, um es zu vermischen.
- 4
Wenn es gut vermischt ist, gründlich mixen.
Tipps
Dieser Smoothie schmeckt am besten, wenn er über Nacht im Kühlschrank gekühlt und dickflüssig wird. Ein großartiges "Grab & Go"-Frühstück voller Nährstoffe.
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