Schokoladen-Erdnussbutter-Smoothie (KEINE Banane!!)
von Lisa-375
Noch keine Bewertungen
Zubereitung5 Min
von Lisa-375
Reichhaltig, cremig, glatt und köstlich. Hält den ganzen Morgen über fit! Dieser Smoothie muss im Kühlschrank gekühlt werden, damit die Haferflocken und die Chiasamen ihn eindicken. Er wird am besten am Vorabend zubereitet und in einem Einmachglas im Kühlschrank bis zum Morgen aufbewahrt.
für 2 Portionen
Die Haferflocken und die Chiasamen mixen, bis sie die Konsistenz von Mehl haben.
Die "Mehl"-Mischung in eine Schüssel geben und die Schokoladenmilch, den Joghurt, das Kakaopulver und das PB2 in den Mixer geben.
Das "Mehl" wieder hinzufügen und kurz pulsieren, um es zu vermischen.
Wenn es gut vermischt ist, gründlich mixen.
Dieser Smoothie schmeckt am besten, wenn er über Nacht im Kühlschrank gekühlt und dickflüssig wird. Ein großartiges "Grab & Go"-Frühstück voller Nährstoffe.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese Muffins sind süß und schokoladig; man würde nie erraten, dass sie fettarm sind!
Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
