Schokoladen-Frühstücks-Shake

Name: Schokoladen-Frühstücks-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: Fettfreier Naturjoghurt (1 Tasse); Slimfast Milchschokoladenpulver (1/3 Tasse) (kann durch anderes Schokoladenproteinpulver ersetzt werden); 4 große Erdbeeren; 1 mittelgroße Banane; Fettfreie Milch (1/2 Tasse)

von kaneSophianova92

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Zubereitung5 Min

Kochzeit5 Min

Portionen3

Frühstück Snacks

Kurzbeschreibung

Einfach, schnell, nicht zu süß, aber stillt das Schokoladenverlangen.

Zutaten

für 3 Portionen

Fettfreier Naturjoghurt (1 Tasse)
Slimfast Milchschokoladenpulver (1/3 Tasse) (kann durch anderes Schokoladenproteinpulver ersetzt werden)
4 große Erdbeeren
1 mittelgroße Banane
Fettfreie Milch (1/2 Tasse)

Zubereitung

1
Alle Zutaten zusammen mixen!
2
Genießen.

Nährwerte pro Portion

134.3

Kalorien

5,9 g

Eiweiß

24,9 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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Impressum

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

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